10 Cara Menghilangkan Rasa Malas


10 Cara Menghilangkan Rasa Malas


Cara menghilangkan rasa malas belajar,malas sholat,malas bekerja, dan malas berolahraga. Tips mengatasi rasa malas yang efektif. Malas adalah kondisi diri yang tidak bergairah dalam menjalankan sesuatu. Rasa malas adalah penyakit paling mengerikan yang dapat menghambat kesuksesan seseorang. Jika Anda telah membuat rencana untuk membangun usaha dari nol dengan matang-matang, kemudian saat berusaha malah terhambat oleh rasa malas, hal tersebut akan menghambat kesuksesan Anda. Banyak orang tidak berhasil akibat dirinya tidak mampu menghancurkan rasa malas tersebut, begitupun sebaliknya. Biasanya orang yang sukses itu tidak pernah berhenti mencoba, berusaha mencari titik kesalahan dan selalu semangat ketika menjalankan sesuatu. Disini bisa jadi karena latar belakang orang tersebut seperti apa, bagi yang tingkat perekonomiannya tinggi sangat sulit untuk memotivasi diri menjadi lebih baik, oleh karenanya orang-orang yang seperti ini sangat mudah bermalas-malasan karena sudah terlanjur enak hidupnya. Beda dengan yang memulai hidup dari nol, pasti terbangun motivasi yang sangat kuat untuk menjadi orang hebat. Berikut 10 cara menghilangkan rasa malas pada diri.

1. Jangan pernah menunda
Jika Anda mengingat list pekerjaan hari ini, meskipun tenggat waktu masih lama, jangan pernah menunda. Jangan sekali mencoba untuk menunda, sekali Anda mencoba untuk menunda, maka rasa malas akan menyerang pada diri Anda. Alhasil, nanti Anda tersadar kalau deadline pekerjaan Anda tinggal sedikit. Setelah seperti ini apa yang Anda lakukan, menyesal? Tidak ada gunanya. Maka dari itu, jangan pernah menunda. Walaupun deadline masih lama, sebaiknya lakukan pekerjaan tersebut. Ayo pilih mana, susah di awal tapi santai di akhir, atau santai di awal tapi susah di akhir. Lebih baik di awal saja susah, nantinya santai. 

2. Uji kemampuan diri sendiri
Mulailah menguji kemampuan diri sendiri. Ujian mampu meningkatkan semangat kita dalam mengerjakan sesuatu. Dengan menguji kemampuan diri sendiri, rasanya diri ini semakin tertantang, dan tentu saja rasa malas akan berhenti datang. Namun perlu diingatkan, jangan terlalu berlebihan menguji diri sendiri. Karena nantinya tidak baik dalam diri Anda. Misalnya nih, Anda mempunyai pekerjaan rumah untuk pelajaran Fisika. Anda sebenarnya tidak begitu paham dengan pelajaran Fisika. Maka, uji diri Anda, seberapa jauh diri Anda paham dengan pelajaran Fisika. Nanti, pekerjaan rumah tersebut akan selesai juga pada akhirnya. Dan Anda menyadari kalau Anda sebenarnya mengerti dengan pelajaran Fisika. Mengerti berarti bukan harus ahli, kan?

3. Atur jadwal
jadilah manusia yang teratur dan terarah. Artinya, aturlah jadwal Anda sedisiplin mungkin. Jam enam pagi bangun tidur, jam tujuh pagi berangkat kerja, jam lima sore menulis, jam enam malam bermain bersama keluarga, jam tujuh malam sampai dua belas malam menulis kembali, misalnya. Maka, mulailah mengatur jadwal, bisa menggunakan smartphone ataupun kalender. Jadilah manajer untuk diri Anda sendiri. Hal yang diperlukan di sini adalah disiplin. Karena bisa saja Anda mengatur jadwal tapi tidak mematuhinya, inilah yang tidak boleh dilakukan. Atur jadwal diri sendiri, dan disiplinlah. Seperti mengatur jadwal ketika selingkuh, maka seperti itulah. Harus disiplin dan bekerja cepat.

4. Atur pola makan
Tahukah Anda, ada beberapa makanan yang membuat Anda menjadi malas. Hal ini karena makanan tersebut memang membuat tubuh menjadi lemas dan mudah ngantuk. Misal, sayur kangkung yang berkhasiat untuk membuat ngantuk. Apalagi jika sering makan junk food, maka badan akan terasa malas sekali. Sebaiknya hindari dengan alkohol. Karena alkohol memberi efek ke otak untuk rileks, namun rileks ini mengarahkan kemalasan. Maka dari itu, orang yang sering minum alkohol, rata-rata pemalas. Sebaiknya, atur pola makan. Mulailah gunakan pola makan yang seimbang. Empat sehat lima sempurna, merupakan hal yang baik untuk Anda. Selain itu, tentu saja ini berdampak positif bagi kesehatan Anda. Berpuasa juga bermanfaat untuk mengatur pola makan anda. 

5. Bangun pagi
Banyak orang menganggap kalau pagi itu adalah tidur yang paling baik. Dan memang benar, tubuh rasanya malas sekali bergerak. Ingin rasanya tidur lagi, padahal tubuh tidak butuh tidur lagi. Yang butuh tidur adalah rasa malas. Maka dari itu, mulailah biasakan bangun pagi. Ini merupakan langkah sederhana untuk menghilangkan rasa malas. Karena di pagi hari, Anda berusaha untuk melawan rasa tersebut. Jika Anda berhasil bangun pagi, maka Andalah pemenangnya. Namun, jika Anda tetap melanjutkan tidur, maka Anda kalah.





6. Dengarkan musik pembangkit semangat
Mendengarkan musik juga ampuh banget untuk menghilangkan rasa malas. Dengan mendengarkan musik, maka mood semakin menjadi lebih baik. Setidaknya, itulah dampak positif dari musik. Sejak zaman dahulu, manusia sudah menyadari kalau musik merupakan media yang cocok untuk pembangkit semangat. Misal, jika hendak berperang, manusia menyanyikan yel-yel pembangkit semangat, atau ada beberapa orang memainkan alat musik untuk membangkitkan semangat prajurit. Namun, sebaiknya pilih musik yang benar-benar pembangkit semangat. Karena memang ada musik yang membuat Anda malas. Misal, Anda mendengarkan musik dengan tema patah hati, sedangkan hati Anda sedang patah hati. Wah … lama-lama Anda akan hanyut ke dalam musik tersebut dan rasa malas mendera, yang ada malam menumbuhkan patah hati.

7. Istirahatlah yang cukup
Seberapa keras Anda menghilangkan rasa malas, kalau istirahat tidak cukup bakal percuma. Inilah yang harus ditekan. Misal, Anda harus bangun pagi untuk melawan rasa malas. Berati, Anda harus tidur pada pukul 10 atau 11 malam. jika Anda tidur pukul 1 pagi, tentunya bakal susah untuk bangun pagi. Rasa malas identik dengan ngantuk yang bukan pada tempatnya. Maka, jika istirahat tidak cukup, tentu saja Anda akan ngantuk. Yang lebih bahaya, saat sedang mendengarkan pelajaran atau mengerjakan pekerjaan, Anda ngantuk dan akhirnya tertidur. Maka label manusia malas akan terbenam ke dalam diri Anda. Peneliti mengatakan waktu ideal manusia untuk istirahat adalah 8 jam. Memang, banyak orang yang beranggapan kalau setiap individu berbeda, dan itu memang benar. Tapi, jumlah tersebut bisa dijadikan patokan. Karena peneliti tersebut, membuat sampel manusia yang banyak, dan dia rata-ratakan untuk mendapat kesimpulan. Artinya, 8 jam merupakan waktu yang ideal manusia untuk istirahat secara keseluruhan, artinya, mayoritas manusia istirahat 8 jam.

8. Jangan malas berolahraga
Berolahraga merupakan hal yang baik untuk menghilangkan rasa malas, karena seyogyanya, olahraga adalah bentuk untuk melawan rasa malas.Berapa banyak sih manusia yang suka berolahraga? Apalagi di zaman modern seperti ini yang serba canggih, manusia semakin malas berolahraga. Padahal berolahraga mempunyai dampak yang positif bagi tubuh.Dengan banyak berolahraga, tentunya badan menjadi sehat wal afiat. Karena banyak sekali zat racun yang dibuang dalam tubuh, termasuk lemak. Anda tahu, beberapa zat racun hanya bisa dikeluarkan lewat olahraga, contohnya nikotin. Dengan berolahraga, maka tubuh pun menjadi lebih segar. Dengan demikian, rasa malas akan malas menyerang Anda. Selain itu, Anda pun terhindar dari berbagai penyakit.

9. Ingat tujuan Anda
Semisal seperti ini, Anda ingin untuk lulus di sebuah Perguruan Tinggi Favorit, di awal baiklah Anda rajin belajar. Mengerjakan banyak soal, dan menemukan pemecahan soal tersebut. Namun, semakin jauh hari, semakin malas Anda belajar. Apalagi pola soal yang dikerjakan tidak mengalami perubahan sedikitpun. Lambat laun, Anda menjadi malas belajar. Banyak orang yang rajin di awal, namun semakin jauh hari, semakin malas dia. Maka, untuk menghilangkan rasa malas tersebut, ingat kembali tujuan Anda. jika Anda sudah mulai malas belajar, ingat! Untuk apa Anda belajar! Kalau perlu, tempelkan tujuan Anda di dinding, besar-besar buat tulisannya. Hal ini cukup ampuh untuk menghilangkan rasa malas.

10. Ingat! malas adalah perbuatan setan
Seyogyanya, malas adalah perbuatan setan. Setan itu memang bersifat malas, setan berusaha menjerumuskan manusia. Maka salah satunya adalah menyebarluaskan sifat mereka, salah satunya adalah malas. Maka dari itu, jangan tiru setan. Darier, E, 1998 menyebutkan ada faktor X yang membuat orang malas. Faktor tersebut bukan dari lingkungan, teman, ataupun stress. Ada tiba-tiba keinginan yang memuncak untuk terus bermalas-malasan. Seperti ada bisikan yang menyuruh kita untuk malas. Jika terus membudidayakan rasa malas, maka lambat laun Anda akan menjadi orang yang tidak berhasil, namun menyalahkan keadaan. Padahal, hal tersebut terjadi karena awalnya Anda malas. Ingat! Dunia ini bekerja dengan sistem sebab akibat. Apa yang Anda lakukan di masa lalu, maka Anda akan mendapatkan hadiahnya di masa depan.Menghilangkan rasa malas tentu saja membutuhkan banyak tenaga. Karena rasa tersebut merupakan alamiah dalam diri manusia, dan setan berusaha membangkitkan sifat tersebut. Namun, jika manusia itu berhasil mengalahkan rasa malas, maka dia akan menjadi orang yang berhasil.

saya belum bisa memastikan bahwa Anda berhasil menjalaninya. Sebab kemalasan itu ada tingkatnya, dan itu semua kembali pada diri Anda sendiri. Jika ingin sukses, berarti tidak boleh malas-malasan.

Semoga Sharing dan artikel ini bermanfaat

jika ada kritik dan saran silahkan coret coret di kolom komentar



Wassalamualaikum,wr,wb





0 Response to "10 Cara Menghilangkan Rasa Malas"

Posting Komentar